Sportangebot

Montags

Stepp-Aerobic

Montags 18:00 bis 19:00 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Dynamisches Fitnesstraining auf dem Stepper zu heißen Beats für Ausdauer und Power im Alltag!

Qigong (nicht nur für Männer)

Montags 19:00 bis 20:30 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Qigong – der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen zu behandeln.

Dienstags

Funktionsgymnastik für Frauen

Dienstags 18:30 bis 19:30 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Beweglich und fit auch im Alter. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für einen gesunden Körper.

Standardtanz

Dienstags 19:30 bis 21:00 Uhr für alle mit Spaß an der Bewegung zur Musik im Harms Hus Oldershausen. Lernen Sie die Leichtigkeit der Bewegung und Schweben schon bald über das Tanzparkett nach Standard oder latein-amerikanischen Klängen.

Mittwochs

Pilates

Mittwochs 20:15 bis 21:00 Uhr im Harms Hus Oldershausen. Pilates unter
professioneller Leitung einer Physiotherapheutin.