Sportangebot

Montags

Stepp-Aerobic

Montags 18:00 bis 19:00 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Dynamisches Fitnesstraining auf dem Stepper zu heißen Beats für Ausdauer und Power im Alltag!

Qigong (nicht nur für Männer)

Montags 19:00 bis 20:30 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Qigong – der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen zu behandeln.

Dienstags

Funktionsgymnastik für Frauen

Dienstags 19:00 bis 20:00 Uhr im Harms Hus Oldershausen
Beweglich und fit auch im Alter. Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für einen gesunden Körper.

Mittwochs

Standardtanz

Mittwochs 18:30 bis 20:00 Uhr für Fortgeschrittene im Harms Hus Oldershausen
Lernen Sie unter professioneller Leitung die Leichtigkeit der Bewegung und Schweben schon bald über das Tanzparkett nach Standard oder latein-amerikanischen Klängen.

Pilates

Mittwochs 20:15 bis 21:00 Uhr im Harms Hus Oldershausen. Pilates unter
professioneller Leitung einer Physiotherapheutin.