Ganz einfach: Weil es Spaß bringt und fit hält!

Cross-Skating biete viele Vorteile gegenüber anderen Ausdauersportarten:
– Es schont die Gelenke im Gegensatz zum Joggen.
– Es ist schneller als Nordic Walking.
– Es belastet den Körper ausgeglichener als Fahrradfahren.
– Es ist auf fast jedem Terrain zu Hause – im Gegensatz zu Rollerblades
– Es ist sicherer als andere Nordic Skating Varianten (Bremsen, Spurstabilität)

Natürlich soll das nicht heißen, dass die anderen Ausdauersportarten schädlich oder gar gefährlich sind, es sollen hier nur Vorteile genannt werden.

Cross-Skating ist relativ schnell erlernt und enorm vielseitig. Es ist eine abwechslungsreiche Allround-Sportart für jedes Alter und jedes Leistungsniveau. Die Intensität und somit den Grad der Anstrengung bestimmt jeder Skiker selber. Sogar Leistungssportler können durch Skiken noch weitere Trainingsreize setzen (Energieverbrauch) und sogar muskuläre Dysbalancen können oft ausgeglichen werden.

Der Energieverbrauch beim Cross-Skating kann sehr hoch sein, wenn man das Tempo etwas erhöht. Das spürt man schon auf den ersten zügigen Kilometern auf einem Skike. Die sehr ausgeglichene Belastung des Körpers, sorgt für einen gleichmäßigen Trainingseffekt. Regelmäßiges Skiken ist daher auch ideal geeignet, wenn man gesund abnehmen möchte.

Dadurch, dass die Skikes dem Sportler keine “Aktionen” aufzwingen sind sie auch besonders für vorsichtige Menschen, Senioren und Übergewichtige geeignet.
Routiniers können dagegen auf Cross-Skates so aktionsgeladen unterwegs sein, wie sie es sich wünschen. Skikes sind nicht träge, sondern vor allem sicher und fahrstabil. Das normale Fahrtempo in der Ebene liegt auf Skikes ungefähr bei 10 bis 20 km/h und entspricht damit ziemlich genau dem Tempo beim Ski-Skating.